Thượng mã phong là một tình trạng nguy hiểm có thể xảy ra trong lúc quan hệ tình dục, dù thường gặp ở nam giới nhưng nữ giới cũng không nằm ngoài nguy cơ. Việc hiểu rõ bản chất, nguyên nhân và cách phòng ngừa thượng mã phong ở nữ sẽ giúp chị em chủ động bảo vệ sức khỏe và tránh những biến chứng nghiêm trọng.
Giải thích khái niệm thượng mã phong
Thượng mã phong là thuật ngữ dùng để chỉ tình trạng đột quỵ hoặc rối loạn nghiêm trọng xảy ra đột ngột trong quá trình quan hệ tình dục. Tình trạng này còn được gọi bằng nhiều tên khác như phạm phòng, trúng phong hay trúng phòng.
Điểm nguy hiểm của thượng mã phong nằm ở chỗ diễn tiến rất nhanh, có thể đe dọa trực tiếp đến tính mạng nếu không được sơ cứu và xử trí kịp thời. Chính vì vậy, việc nhận biết sớm và can thiệp đúng cách có vai trò vô cùng quan trọng.
Dù thống kê cho thấy nam giới chiếm tỷ lệ cao hơn, nhưng thượng mã phong ở nữ vẫn có thể xảy ra, đặc biệt ở những người có sức khỏe không ổn định. Do đó, chị em tuyệt đối không nên chủ quan.
Nguyên nhân và yếu tố làm tăng nguy cơ thượng mã phong ở nữ
Thượng mã phong ở nữ thường xuất hiện khi quan hệ tình dục trong lúc cơ thể không đủ sức chịu đựng, dù mức độ hưng phấn cao. Sự quá tải về thể chất kết hợp với tình trạng sức khỏe nền không ổn định có thể dẫn đến rối loạn sinh lý cấp tính.
Những phụ nữ có tiền sử bệnh lý như rối loạn nhịp tim, tuần hoàn não kém, động kinh hoặc các bệnh tim mạch thường có nguy cơ cao hơn. Ngoài ra, một số yếu tố làm tăng khả năng mắc thượng mã phong bao gồm:
- Quan hệ khi cơ thể suy nhược do stress, thiếu ngủ, ăn uống thất thường.
- Sinh hoạt tình dục trở lại sau thời gian dài kiêng khem.
- Sử dụng rượu bia hoặc chất kích thích trước khi quan hệ.
- Tần suất và thời gian quan hệ vượt quá khả năng chịu đựng của cơ thể.
Dấu hiệu nhận biết thượng mã phong ở nữ
Thượng mã phong có thể xảy ra đột ngột và khó dự đoán trước. Một số biểu hiện thường gặp ở nữ giới bao gồm:
- Tức ngực, khó thở, thở gấp.
- Mệt lả, đổ nhiều mồ hôi, tay chân rã rời.
- Chóng mặt, hoa mắt, đau đầu.
- Co giật nhẹ, yếu hoặc liệt tạm thời.
- Ngất xỉu bất ngờ.
Khi xuất hiện bất kỳ dấu hiệu bất thường nào, cần dừng quan hệ ngay và nhanh chóng tìm sự hỗ trợ y tế. Việc chần chừ hoặc e ngại có thể dẫn đến hậu quả nghiêm trọng.
Xử trí khi xảy ra thượng mã phong ở nữ
Khi nghi ngờ thượng mã phong trong lúc quan hệ, người hỗ trợ cần giữ bình tĩnh và xử trí cẩn trọng:
- Giữ nguyên tư thế người nữ, không lay mạnh hoặc di chuyển đột ngột.
- Đặt người bệnh nằm hoặc ngồi nhẹ nhàng, hỗ trợ hô hấp nếu cần.
- Ấn huyệt nhân trung (giữa mũi và môi trên) để kích thích hồi tỉnh.
- Giữ ấm cơ thể và theo dõi nhịp thở.
- Gọi cấp cứu ngay nếu tình trạng không cải thiện.
Cách phòng tránh thượng mã phong ở nữ hiệu quả
Tin vui là thượng mã phong ở nữ xảy ra không nhiều và hoàn toàn có thể phòng ngừa nếu chủ động chăm sóc sức khỏe. Chị em nên lưu ý:
- Chỉ quan hệ khi thể chất và tinh thần ổn định, tránh lúc mệt mỏi hoặc căng thẳng.
- Tham khảo ý kiến bác sĩ nếu có bệnh lý nền hoặc sau thời gian dài kiêng cữ.
- Điều chỉnh tần suất và thời gian quan hệ phù hợp với thể trạng.
- Lựa chọn tư thế nhẹ nhàng, không tiêu hao quá nhiều sức lực.
- Hạn chế rượu bia, chất kích thích và xây dựng lối sống lành mạnh.
- Khám sức khỏe định kỳ để phát hiện sớm các yếu tố nguy cơ.
Trang bị kiến thức về thượng mã phong ở nữ là cách tốt nhất để chị em bảo vệ bản thân và xây dựng đời sống tình dục an toàn, lành mạnh. Chủ động lắng nghe cơ thể và chăm sóc sức khỏe sẽ giúp hạn chế tối đa những rủi ro không mong muốn.
