Sức khỏe tuổi dậy thì !

Tuổi dậy thì hay còn gọi là tuổi vị thành niên là giai đoạn chuyển tiếp từ tuổi thiếu nhi sang tuổi trưởng thành. Đây là giai đoạn mà mỗi bạn trẻ đều có sự thay đổi mạnh mẽ về tâm lý, sinh lý cũng như thể chất. Việc chăm sóc, giáo dục sức khỏe sinh sản tuổi dậy thì đóng vai trò quan trọng trong việc đảm bảo tương lai, sự nghiệp của mỗi người và cũng đóng vai trò trong nâng cao chất lượng dân số của toàn xã hội. Bởi trong xã hội hiện đại, tình trạng dậy thì sớm được phát hiện khá phổ biến. Nhiều trẻ có những thay đổi sớm về mặt sinh học ảnh hưởng tâm sinh lý, đặc biệt là sự phát triển về cơ quan sinh dục khiến trẻ tò mò, muốn tìm hiều nhưng lại “ khó nói”.

Để đồng hành với con. Không ai có thể đồng hành với con tốt hơn là cha mẹ. Chúng ta hiểu rằng giai đoạn này, bạn trẻ nào cũng sẽ phải trải qua và do chính hoóc-môn gây ra. Nhiệm vụ của phụ huynh là giúp trẻ trải qua giai đoạn này một cách dễ dàng và nhẹ nhàng hơn bằng cách chuẩn bị đầy đủ thể chất, tâm lý, sinh lý. Chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, tránh xa những chất kích thích, hạn chế đồ ăn nhanh, chế độ tập luyện thể dục thể thao hợp lý và ngủ đủ giấc, trò chuyện để hiểu tâm lý con, hiểu những áp lực trẻ có thể gặp phải, phân biệt giữa cảm xúc yêu thương với tình bạn nam nữ, tư duy về phát triển bản thân, lựa chọn công việc yêu thích để trẻ hiểu và có định hướng đúng đắn phát triển bản thân trong tương lai.



Share
0
+1
0
Tweet
0
Để lại bình luận của bạn

Hãy là người đầu tiên
bình luận trong bài

Hotline tư vấn

 0827.335.345